枕头里放它，能让你一觉睡到天亮！颈椎病不再犯！

现代人工作忙碌，压力比较大，年轻人要结婚就要为房子车子考虑，但是真正买的起的年轻人有多少呢。想要更好的生活，就得付出相同的努力，在我们拼搏的时候，很多人就会忘记了自己的身体状况，在出问题之前都不会注意自己的身体，所以很多人有了一身的疾病才开始后悔，可惜来不及了。

睡眠，占据了我们生命里1/3的时间，经亚健康失眠过敏等痛楚洗礼过的现代人，越来越关注精细的寝具，想方设法的要去拯救岌岌可危的睡眠质量。只需买两斤黄豆，一起做一个黄豆枕头，睡着也能保护我们的健康，还能避免因为按摩按错地方导致的不良后果。

有很多伏案工作者，工作的时候要坐一整天，长时间的不动，就很容易患上颈椎病，这颈椎病一犯，睡觉都不好睡。还有很多中老年人也有颈椎病，同时也容易患上心脑血管疾病，这可以说是中年人的通病了。今天，就跟大家介绍一个可以缓解颈椎病、心脑血管疾病的方法，这个方法很简单，就是在枕头里放进黄豆即可，美美的睡上一觉，颈椎也不会出现问题啦~

颈椎病是一种常见的慢性疾病，上班族与中老年人尤为较多，颈椎病严重的话，还会出现头晕、呕吐等症状，甚至由于颈椎疼痛严重到无法活动的地步。颈椎病还会压迫身体神经，从而引起各种问题。那么黄豆枕真的可以缓解颈椎病的问题吗？不妨来看看黄豆枕的功效。

保护心脑血管

黄豆枕还有保护脑血管的作用，头部的血管相对独立，身体的血液与脑部流通要通过脖子这个桥梁，颈椎不好，脑部的血液循环就会受阻，很多人头晕都与颈椎有关系。使用黄豆枕能按摩脖子，促进血液循环，有效保护脑血管。

缓解头痛

为什么要用黄豆呢，因为黄豆的韧性与人的骨骼软硬度差不多，对于颈椎能够起到一定的支撑作用，加上黄豆表面光滑，受到压力就会滚动，所以可以对颈部做到一定的按摩作用，有助于缓解和防御颈源性头痛。

治疗颈椎病、消除疲劳

黄豆枕头能够保证正确的睡眠姿势，让人进入深度的睡眠，得到充分的休息，消除疲劳，恢复体力。黄豆的质地较硬，黄豆枕能够将人的颈部给托起来，睡眠的时候颈部的肌肉就能够完全的放松下来，从而就能达到一定的治疗颈椎病的效果。

预防脑梗塞

枕头可以加快人类脑部的血液循环，避免血管老化和僵硬，对脑梗塞有一定的预防功效。

调节新陈代谢

出汗多的人使用比较好。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落物在枕头上，会诱发支气管炎哮喘症或者感染皮肤病。特别的孩子最适合。

清肝明目：黄豆枕还具有清肝养目的功效，主治肝热目赤，风热目赤及肝肾阴虚，目暗不明。

缓解神经紧张：黄豆枕头特有的青草味能让人神经得到舒缓，从而降低做梦的机率，提高睡眠的质量。

1、不需要动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管

整夜主动有效按摩，防止颈椎病维护脑血管。枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就能够有效地按摩到咱们的颈部，并且黄豆自个会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享用按摩医治，效果是很不错的。

2、与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病

黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。

3、价格低廉 可反复使用

很多人喜欢去找人按摩颈椎，但有了黄豆枕头，只需要十几块钱就能反复使用，无需再去找人按摩。睡着觉就能按摩颈椎，还有助于缓解失眠症状。

1、买3-4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，或者在锅里炒热，然后自然晾凉，避免虫蛀和发芽。不过这段时间梅雨季，那就炒一炒吧！

2、准备一块面布或毛巾，反面对折成为一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋。封好以后，再反转到正面，这样不会漏豆子。

3、把一端用绳子扎紧，把黄豆丢进去，扎好口。睡前用手把黄豆枕中间拍出个小凹陷，高度略低于自己的一个拳头即可。

需要说明的是，这个办法是一种典型的辅助疗法。如果颈椎病已经引起了手足麻木、头晕目眩等症状，还是应该尽快到医院做进一步的治疗。另外，我们在制作黄豆枕头的时候，务必保证黄豆完全晒干，否则容易让黄豆发霉。睡觉的时候，我们也要保证头发是干的。

人总要有自己向往的生活的，很好的就是一点小病痛都没有，做什么都轻松。上了年纪，最怕的就是这个身体不行了，干什么都力不从心，做什么事都难以做好。健康，是最重要的东西，很多人都是有了一定的年纪才会去养生，为什么呢？多是因为病痛的关系，人总是知道痛了才会悔改。

很多明星出轨了吸毒了被发现了才会知道认错，早干嘛去了，被人抓出来才知道这是错的吗？其实不然，他们吸毒出轨时肯定知道是错的，但是被发现了，才认错求大家原谅，这是真的悔过吗？在我看来这不过是一种程序而已。知错就改，不是被别人发现你的错让你不得不改，而是在自己正在做错的事情的时候自己认识到这是错的，而没有做下去，还改正过来，这才是知错就改。被人指出然后悔过，只能算是亡羊补牢。

总结:你开始保养自己身体了吗？

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