宝宝什么时候能用枕头？适合什么样的枕头？

在宝宝成长的阶段，父母们都会面临着要不要给孩子用枕头，什么时候给孩子用枕头比较合适？什么样的枕头适合孩子使用？孩子需要一个枕头的时候，应该怎么选择一个好的儿童枕头呢？

专家表明，在孩子一岁之前很好不要给孩子使用枕头，这样不仅不会帮助孩子很好的入眠，还会影响孩子的睡眠质量，一岁之后可以开始给孩子使用枕头，但给孩子使用什么样的枕头又是一个问题，那究竟该如何给小朋友选择枕头呢？

首先，宝宝不能睡普通的枕头。

普通的枕头是设计来给成人的头部和颈部提供支撑的，成人的生理性前凸要远大于颈椎还在发育中的幼儿，因为孩子的身体比例和成人有所区别，普通的枕头会给孩子的颈部和肩部带来不必要的压力。持续的压力会给孩子带来不适，导致失眠，甚至会影响孩子的体态。

儿童枕（婴儿枕），是为了让孩子安安稳稳的睡整夜而设计的枕头，或者也是为了满足小朋友“要像大人一样”的心理设计的适合他们的枕头。在给孩子发育中的身体提供合适的支撑的同时，保证孩子良好的睡眠。

在给宝宝选择枕头的时候，你需要在舒适度（柔软度）和支撑能力上保持一个微妙的平衡。如果用力按压枕头，而枕头没有很快的恢复之前的形状，就表明该枕头太软。过软的儿童枕是不安全的，会带来窒息的危险。如果按一下枕头，感觉按压比较吃力，枕头没有发生明显变形，那么这个枕头就太硬了，睡起来肯定不舒服。除此之外，需要考虑枕头的高度。只有使用高矮合适的枕头，才能保证宝宝有好的睡眠。

这里给大家一个简单的枕头高度选择方法：

让孩子侧躺着。

注意孩子头部和床之间的那个空隙，儿童枕应该刚好填补那个空间。

孩子的双腿要绻起来，双腿并拢，完全重叠。

孩子这样侧躺在枕头上后，目光平视，要能和床面保持水平，双眼的连线要垂直于床面。这说明孩子的枕头高矮正合适。